Prostreno.cz

Rýže basmati s kuřecím masem

rizoto s kuřecím masem a mangem
21.04.2014 Mikeš
55min

15min příprava

40min vaření

550 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kari pastu promíchejte se zakysanou smetanou , přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso .Marinujte 30 minut
  2. Pak maso orestujte na másle s olejem,přidejte vodu ,sůl,nastrouhaný zázvor,nasekané stroužky česneku ,sojovou omáčku, kardamom a garam masala
  3. Přidejte rýži a na mírném ohni duste,až je rýže měkká,často míchejte.
  4. Oloupané mango nakrájejte na kostičky a přidejte k rýži,prohřejte ,podle chuti osolte a podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    149,36 g
  • Sacharidy:

    253,25 g
    • Cukry:

      5,02 g
  • Tuky:

    100,88 g
  • Vláknina:

    1,60 g

Aktivita pro spálení:

641 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže basmati s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba