Ovesné vločky se skořicí

ovesné vločky připravte dětem k snídani,nebo svačině

Ohodnotit

23.04.2014 lentilka

25min

15min příprava

10min vaření

588 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 a 1/2 šálku mléka
1 a 1/2 šálku vody
1/2 lžičky soli
1 a 1/3 šálku ovesných vloček
1 ks velké jablko - nakrájené
1/4 šálku rozinek
1/2 lžičky mleté skořice
K podávání
mléko nebo smetana
Na posypání
hnědý cukr

Postup přípravy

Vodu, mléko a sůl přiveďte k varu,přidejte ovesné vločky
Vařte na mírném ohni za občasného míchání přibližně 5 minut.
Přidejte jablko, rozinky a skořici.
Zakryjte a nechte stát 3 minuty.
Podávejte posypané s hnědým cukrem ,přelité mlékem nebo smetanou

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
64,52 g
Sacharidy:
236,45 g
- Cukry:
  18,38 g
Tuky:
31,22 g
Vláknina:
34,58 g

Aktivita pro spálení:

382 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

114

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca

11.05.2016

dcera miluje

hedvika

23.04.2016

zdravá snídaně

renda4141

11.03.2016

Také si je jednou za čas udělám.

moniika

20.01.2016

také dělám

heenna

27.08.2015

skorici miluju

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

rozinky

299 kcal / 100g

B3 g

S79 g

T0,7 g

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Ovesné vločky se skořicí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

rozinky

voda

Mandle na sucho pražené se solí

jablko

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Ovesné vločky se skořicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Ovesné vločky se skořicí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Ovesné vločky se skořicí

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Ovesné vločky se skořicí