Prostreno.cz

Ovesné vločky se skořicí

ovesné vločky připravte dětem k snídani,nebo svačině
23.04.2014 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

588 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vodu, mléko a sůl přiveďte k varu,přidejte ovesné vločky
  2. Vařte na mírném ohni za občasného míchání přibližně 5 minut.
  3. Přidejte jablko, rozinky a skořici.
  4. Zakryjte a nechte stát 3 minuty.
  5. Podávejte posypané s hnědým cukrem ,přelité mlékem nebo smetanou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,52 g
  • Sacharidy:

    236,45 g
    • Cukry:

      18,38 g
  • Tuky:

    31,22 g
  • Vláknina:

    34,58 g

Aktivita pro spálení:

382 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovesné vločky se skořicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba