Prostreno.cz

Kuřecí maso se zázvorem a nivou

jednoduché kořeněné kuřecí maso
05.05.2014 sun
60min

15min příprava

45min vaření

1290 kJ / 308 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi s rozehřátým máslem a olejem opečte kuřecí maso.
  2. Každý řízek nakrájejte na 3 až 4 kousky a uložte je do zapékací misky , maso posypte solí ,pepřem ,jemně nasekaným zázvorem a rozdrobeným sýrem
  3. Přelijte zakysanou smetanou a dejte péct na 35 minut do trouby předehřáté na 200°C
  4. Podávejte s rýží basmati.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,58 g
  • Sacharidy:

    18,78 g
    • Cukry:

      12,78 g
  • Tuky:

    198,41 g
  • Vláknina:

    0,60 g

Aktivita pro spálení:

493 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

147

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se zázvorem a nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba