Prostreno.cz

Lilek zapečený se sýrem

jednoduchý zeleninový předkrm
06.05.2014 Mikeš
40min

25min příprava

15min vaření

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý lilek nakrájejte na plátky o tloušťce 2 cm , plátky rozložte na plech,posypte solí a nechte 15 minut stát,pak osušte lilek papírovou utěrkou
  2. Lilek pokapejte olejem a na každý plátek položte kousek sýra
  3. Lilek dejte na 12 minut do trouby předehřáté na 220 °C..
  4. Před podáváním posypte nasekanou petrželkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,75 g
  • Sacharidy:

    27,50 g
    • Cukry:

      12,00 g
  • Tuky:

    32,08 g
  • Vláknina:

    15,75 g

Aktivita pro spálení:

68 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

lilek

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek zapečený se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba