Prostreno.cz

Dip z avokáda

Zajímavý a originální dip ke krekrům, chipsům nebo tortilla chipsům. Pochutnejte si na tradiční mexické pomazánce.

30.01.2011 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

824 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo podélně rozpulte a vyndejte pecku. Avokádo oloupejte a nakrájejte. Spolu s česnekem, smetanou, solí a šťávou z limetky rozmixujte. Pokud je avokádo měkké, stačí rozmačkat vidličkou.
  2. Dejte vychladit do lednice a podávejte pokapané olivovým olejem.

TIP:

Do dipu můžete přimíchat pár kapek tabasca. Smetanu můžete nahradit i zakysanou smetanou nebo lehčím řeckým jogurtem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,96 g
  • Sacharidy:

    42,39 g
    • Cukry:

      1,38 g
  • Tuky:

    108,01 g
  • Vláknina:

    27,96 g

Aktivita pro spálení:

1104 kcal
138

minut jízdy na kole

105

minut běhu

329

minut uklízení





Podobné recepty

Brusinkové čatní

(13 hlasů)
25min
353 kJ

Guacamole

(18 hlasů)
10min
231 kJ

Blesková křenová omáčka

(12 hlasů)
15min
873 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dip z avokáda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba