Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovocné špejle

sýr a ovoce patří k sobě
Ohodnotit
14.05.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

153 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

  • 250 g balkánského nebo jiného sýra - nebo jiný sýr
  • 200 g kompotovaného ananasu
  • 400 g melounu
  • K podávání
  • 2000 g jogurtu straciatella
  • Na posypání
  • nastrouhaná čokoláda

Postup přípravy

  1. Sýr,ananas a meloun nakrájejte na menší kousky a střídavě navlékněte na špejle
  2. Podávejte s jogurtem ,posypané nastrouhanou čokoládou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,80 g

  • Sacharidy:

    54,00 g

    • Cukry:

      42,00 g

  • Tuky:

    0,86 g

  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

27 kcal
3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
ovoce sýr je fajn
Avatar deeana
13.03.2016
ovoce a sýr je dobrá kombinace
Avatar renda4141
07.03.2016
Pěkné špízky.
Avatar heenna
01.03.2016
syry a ovoce vetsinou nekombinuju
Avatar moniika
14.01.2016
vypadá to skvěle
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na avokádový chléb s uzeným lososem je skvělou volbou pro plnohodnotnou snídani nebo lehký oběd. Tento pokrm kombinuje krémovou texturu avokáda s jemnou chutí uzeného lososa, což vytváří lahodný a zdravý pokrm.  

Avokádový chléb s uzeným lososem

7min
Americké lívance s máslem a javorovým sirupem jsou nadýchané a sladké, ideální pro víkendovou snídani nebo brunch.

Americké lívance

25min
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Snídaňové burrito je chutný a sytý pokrm, který kombinuje klasické snídaňové ingredience s mexickým nádechem. Ideální pro rychlý start do nového dne.

Snídaňové burrito

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zdravé alternativy vajec fungující při vaření i pečení
Zdraví a diety

Zdravé alternativy vajec fungující při vaření i...

Přerušovaný půst zvyšuje chuť na sex
Tipy a triky

Přerušovaný půst zvyšuje chuť na sex

Vajíčková pomazánka v zajímavých variacích
Dobroty do spíže a ledničky

Vajíčková pomazánka v zajímavých variacích

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocné špejle

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba