Prostreno.cz

Kuřecí polévka s brokolicí

Vynikající kombinace kuřecího masa sýra a brokolice.

15.05.2014 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

287 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kousky velikosti sousta a spolu s nakrájenou cibulí a česnekem orestujte na másle.
  2. Přidejte vodu, kostku vývaru a přiveďte k varu.
  3. Přidejte na kostky nakrájené brambory, na malé růžičky rozdělenou brokolici a vařte 15 - 20 minut.
  4. Děrovanou lžící vyndejte kousky masa, část brokolice a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  5. Do polévky vložte zpět maso a brokolici, dochuťte pepřem, muškátovým oříškem, estragonem a polévku povařte ještě 5 minut.
  6. Před podáváním posypte polévku v miskách strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    193,14 g
  • Sacharidy:

    113,12 g
    • Cukry:

      15,62 g
  • Tuky:

    91,90 g
  • Vláknina:

    13,03 g

Aktivita pro spálení:

336 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
289 kJ

Polévka z mangoldu

(20 hlasů)
45min
222 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba