Prostreno.cz

Polévka z mangoldu

Vydatná polévka skvělá s čerstvým chlebem.

16.05.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

222 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce nalijte vývar,můžete použít i vývar z kostky, přidejte scezené,propláchnuté fazole, najemno nakrájenou cibuli, oloupaný, nakrájený brambor a jemně nasekaný česnek. Přiveďte k varu a vařte nezakryté 20 minut.
  2. Přidejte na velké kousky nakrájený mangold, petrželku, podle chuti osolte, opepřete a vařte přibližně 10 minut.
  3. Polévku pokapejte na talíři olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,00 g
  • Sacharidy:

    204,79 g
    • Cukry:

      9,94 g
  • Tuky:

    76,45 g
  • Vláknina:

    32,30 g

Aktivita pro spálení:

210 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Kari polévka s kuřecím masem

(16 hlasů)
40min
354 kJ

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
616 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z mangoldu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba