Prostreno.cz

Frittata z trouby

Recept inspirovaný italskou kuchyni.

19.05.2014 Mikeš
1h a 15min

15min příprava

60min vaření

602 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C. Zapékací mísu o objemu cca 1,2 litru vymažte olivovým olejem.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu ve vroucí osolené vodě.
  3. Dvě až tři minuty před koncem vaření vhoďte do vody pórek, hrášek, kukuřici, papriku a nechte mírně změknout. Sceďte a dejte do zapékací mísy.
  4. Vejce prošlehejte v mléce, vmíchejte tymián a většinu obou sýru, sůl a pepř.
  5. Vlijte na těstoviny, opatrně promíchejte a posypte zbylým sýrem.
  6. Pečte 35 – 40 minut dozlatova. Před podáváním nechte chvíli zchladnout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,15 g
  • Sacharidy:

    173,87 g
    • Cukry:

      29,86 g
  • Tuky:

    62,94 g
  • Vláknina:

    17,15 g

Aktivita pro spálení:

418 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

124

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketovo-mozzarellové koláče

(20 hlasů)
40min
567 kJ

Sendvič s vepřovým masem a hořčicí

(16 hlasů)
55min
742 kJ

Brambory s tvarohem

(28 hlasů)
1h a 25min
713 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Frittata z trouby

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba