Prostreno.cz

Kuřecí kousky na orientální způsob

Jednoduchý, rychlý a dobrý tip na oběd

20.05.2014 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

785 kJ / 187 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ° C.
  2. Maso nakrájejte na kousky a opečte na másle.
  3. Maso i s máslem dejte do zapékací misky,posypte na proužky pokrájenou paprikou
  4. Šlehačku vyšlehejte téměř dotuha ,přidejte česnek, kari, mango chutney , sambal oelek,lehce promíchejte a rozprostřete na kuřecí maso v zapékací misce
  5. Pečte v troubě přibližně 35-40 minut.
  6. Podávejte s vařenou rýží ,ozdobené paprikou a praženými mandlovými lupínky

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    196,04 g
  • Sacharidy:

    53,42 g
    • Cukry:

      35,84 g
  • Tuky:

    152,40 g
  • Vláknina:

    7,09 g

Aktivita pro spálení:

404 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky na orientální způsob

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba