Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jednoduchý okurkový salát

lehký,osvěžující salát
Ohodnotit
22.05.2014 lentilka
25min

25min příprava

0min vaření

415 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Oloupané okurky nakrájejte podélně na polovinu,odstraňte semínka ,pak nakrájejte na plátky a dejte do mísy
  2. Oloupaný meloun nakrájejte na kostky a přidejte k okurkám
  3. Promíchejte citrónovou šťávu, olej, sůl, cukr, pepř a estragonu
  4. Zálivkou přelijte salát a promíchejte
  5. Nakonec posypte kostičkami sýra

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,09 g

  • Sacharidy:

    151,80 g

    • Cukry:

      72,50 g

  • Tuky:

    76,97 g

  • Vláknina:

    9,75 g

Aktivita pro spálení:

363 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
super
Avatar renda4141
10.03.2016
Ochutnala bych ze zvědavosti jak jde k sobě okurka a zelený meloun.
Avatar moniika
13.01.2016
paráda ,salát vyzkouším
Avatar heenna
11.01.2016
okurka je skvela, malo KJ , hodne vody
Avatar glady
06.05.2015
okurkový salát zase jinak
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na avokádový chléb s uzeným lososem je skvělou volbou pro plnohodnotnou snídani nebo lehký oběd. Tento pokrm kombinuje krémovou texturu avokáda s jemnou chutí uzeného lososa, což vytváří lahodný a zdravý pokrm.  

Avokádový chléb s uzeným lososem

7min
Americké lívance s máslem a javorovým sirupem jsou nadýchané a sladké, ideální pro víkendovou snídani nebo brunch.

Americké lívance

25min
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Snídaňové burrito je chutný a sytý pokrm, který kombinuje klasické snídaňové ingredience s mexickým nádechem. Ideální pro rychlý start do nového dne.

Snídaňové burrito

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zdravé alternativy vajec fungující při vaření i pečení
Zdraví a diety

Zdravé alternativy vajec fungující při vaření i...

Přerušovaný půst zvyšuje chuť na sex
Tipy a triky

Přerušovaný půst zvyšuje chuť na sex

Vajíčková pomazánka v zajímavých variacích
Dobroty do spíže a ledničky

Vajíčková pomazánka v zajímavých variacích

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý okurkový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba