Prostreno.cz

Dušené kuřecí maso

Čočka s dušeným kuřecím masem.

26.05.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

296 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čočku uvařte podle návodu na obalu
  2. Kuřecí maso nakrájejte na kousky
  3. Jogurt vymíchejte s moukou, přidejte vodu, kostku vývaru, za stálého míchání přidejte sambal oelek, nebo kari.
  4. Přidejte kuřecí kousky a prolisovaný česnek.
  5. Duste pod pokličkou, na mírném ohni 20 minut, nebo až bude maso měkké.
  6. Vmíchejte čočku a petrželku.
  7. Podávejte se salátem a vařenou rýží, nebo chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    124,86 g
  • Sacharidy:

    84,73 g
    • Cukry:

      8,21 g
  • Tuky:

    19,15 g
  • Vláknina:

    19,82 g

Aktivita pro spálení:

237 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí stehna se šalotkou

(6 hlasů)
1h a 25min
698 kJ

Pečené kuřecí paličky

(13 hlasů)
1h a 15min
823 kJ

Kachna pečená se švestkami

(13 hlasů)
1h a 50min
1076 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Kynuté lívance

1h a 15min

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené kuřecí maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba