Prostreno.cz

Mlété grilované jehněčí

Grilované válečky z jehněčího masa.

01.06.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

612 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na suché pánvi lehce orestujte kmín, pak v mixéru rozmixujte orestovaný kmín, mátu, koriandr, zázvor, chilli, jogurt a podmáslí.
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nadrobno nakrájenou papriku.
  3. Cibuli a papriku dejte do mísy, přidejte mleté jehněčí, nasekané oregano, sůl a mletou papriku. Rukama důkladně promíchejte.
  4. Z hmoty vytvarujte válečky, do každého zabalte větvičku rozmarýnu.
  5. Válečky grilujte na středně vyhřátém grilu.
  6. Podávejte s klínky citronu a mátovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    187,65 g
  • Sacharidy:

    166,60 g
    • Cukry:

      44,10 g
  • Tuky:

    217,78 g
  • Vláknina:

    61,10 g

Aktivita pro spálení:

525 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

156

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
833 kJ

Pikantní jehněčí kotletky

(13 hlasů)
35min
996 kJ

Dušené jehněčí koleno

(10 hlasů)
2h a 20min
1211 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
16.07.2016
Avatar verrca
05.05.2016
Avatar heenna
31.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mlété grilované jehněčí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba