Prostreno.cz

Chléb s avokádem

Chléb s kostkami avokáda, sýra a rajčat.

02.06.2014 lentilka
25min

20min příprava

5min vaření

982 kJ / 234 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky chleba potřete olejem a dejte na 5 minut do trouby pod gril.
  2. Oloupané avokádo a rajčata nakrájejte na kostičky a smíchejte s nasekaným tymiánem, nasekanými piniovými oříšky a na kostičky pokrájeným sýrem.
  3. Přidejte olej, podle chuti osolte a lehce promíchejte.
  4. Na každý plátek chleba dejte část připravené směsi, posypte pepřem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,34 g
  • Sacharidy:

    568,14 g
    • Cukry:

      63,57 g
  • Tuky:

    226,72 g
  • Vláknina:

    49,30 g

Aktivita pro spálení:

804 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

240

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná houska

(38 hlasů)
25min
707 kJ

Tousty s nivou

(21 hlasů)
30min
1009 kJ

Cuketa s parmazánem

(15 hlasů)
40min
554 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chléb s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba