Prostreno.cz

Zeleninový salát s těstovinou

Italský těstovinový salát se zeleninou.

04.06.2014 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

373 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny propláchněte pod studenou vodou, sceďte, nechte dobře okapat a dejte do mísy.
  2. Přidejte překrojená rajčata,nakrájenou šunku,na plátky pokrájené okurky, na kostky nakrájený sýr, na proužky pokrájenou papriku, baby špenát, koření a dresink.
  3. Vše důkladně promíchejte a nechte v chladu minimálně hodinu uležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,18 g
  • Sacharidy:

    404,24 g
    • Cukry:

      73,15 g
  • Tuky:

    134,36 g
  • Vláknina:

    47,15 g

Aktivita pro spálení:

573 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
520 kJ

Okurkový salát

(18 hlasů)
20min
101 kJ

Zelný salát

(29 hlasů)
30min
360 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s těstovinou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba