Prostreno.cz

Zelný salát

Netradiční zelný salát s ananasem, budete překvapeni skvělou chutí.

12.11.2015 lanvin
30min

30min příprava

0min vaření

360 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev a zelí nakrájejte na nudličky a dejte do mísy.
  2. Přidejte scezený ananas, majonézu, zakysanou smetanu, podle chuti osolte, opepřete a lehce promíchejte.
  3. Posypte petrželkou, nastrouhanou nivou a podávejte, například ke grilovaným klobásám.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,47 g
  • Sacharidy:

    100,14 g
    • Cukry:

      53,70 g
  • Tuky:

    69,49 g
  • Vláknina:

    21,50 g

Aktivita pro spálení:

219 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový salát s balkánským sýrem

(29 hlasů)
15min
302 kJ

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
520 kJ

Rýžový salát

(21 hlasů)
55min
481 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

kysané zelí

19 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba