Prostreno.cz

Grilovaná kuřecí stehna

Kuřecí maso s marinádou z citrónu a bylinek.

15.06.2014 lentilka
2h a 0min

1h a 20min příprava

40min vaření

374 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté kuřecí maso naložte na hodinu do směsi vody, soli a cukru.
  2. Zatím co je kuře v solném láku, zahřejte v rendlíku olivový olej a prolisovaný česnek, přiveďte k varu a odstavte z tepla.
  3. Do skoro vychladlého oleje zašlehejte metlou citrónovou šťávu, rozmarýn, tymián, oregano a červenou papriku, ochuťte solí a pepřem podle chuti.
  4. Vyjměte kuře ze slaného nálevu, opláchněte a osušte papírovou utěrkou.
  5. Gril rozehřejte na střední teplotu, maso potřete připraveným olejem a uložte na rošt.
  6. Maso grilujte doměkka, otáčejte a potírejte marinádou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,00 g
  • Sacharidy:

    416,40 g
    • Cukry:

      118,00 g
  • Tuky:

    153,20 g
  • Vláknina:

    161,00 g

Aktivita pro spálení:

89 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
822 kJ

Kuřecí špejle

(20 hlasů)
1h a 5min
340 kJ

Kuřecí rolády

(24 hlasů)
1h a 15min
703 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kuřecí stehna

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba