Prostreno.cz

Kuřecí špejle

Grilované kuřecí maso s paprikou a ananasem.

22.10.2015 Mikeš
1h a 5min

45min příprava

20min vaření

445 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu důkladně promíchejte.
  2. Kuřecí prsa nakrájejte na větší kousky, promíchejte s marinádou a marinujte minimálně 30 minut.
  3. Mezitím nakrájejte na stejně velké kousky papriky a ananas.
  4. Na špejle navlečte střídavě maso, ananas a papriky.
  5. Grilujte na stolním grilu, nebo grilovací pánvi.
  6. Hotové maso podle chuti osolte a opepřete a posypte nasekanou petrželkou.
  7. Podávejte například s kuskusem, nebo rýži.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    193,81 g
  • Sacharidy:

    67,35 g
    • Cukry:

      49,54 g
  • Tuky:

    110,74 g
  • Vláknina:

    13,09 g

Aktivita pro spálení:

522 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s fazolemi

(28 hlasů)
1h a 10min
744 kJ

Kuřecí plátky na víně

(27 hlasů)
60min
620 kJ

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špejle

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba