Prostreno.cz

Kuřecí rolády

Kuřecí prsa plněná ořechy s jablkem a šalvěji.

23.10.2015 lentilka
1h a 15min

25min příprava

50min vaření

966 kJ / 230 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. V mixéru nebo kuchyňském robotu rozmixujte ořechy se šalvěji.
  3. Směs promíchejte s nastrouhaným jablkem.
  4. Kuřecí prsa naklepejte a podle chuti osolte.
  5. Na každý plátek masa dejte připravené ořechy a maso zarolujte, můžete sepnout párátky, nebo jehlami na ptáčky.
  6. Závitky potřete kečupem a posypte je hrubě mletým barevným pepřem.
  7. Maso uložte do zapékací misky, podlijte vývarem a pečte přikryté 30 minut, pak maso odkryjte, šťávu zahustěte moukou a dopečte do měkka.
  8. Upečené maso nakrájejte a podávejte se zeleninou, ozdobené šalvěji.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    236,05 g
  • Sacharidy:

    136,46 g
    • Cukry:

      27,27 g
  • Tuky:

    188,48 g
  • Vláknina:

    37,45 g

Aktivita pro spálení:

764 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

228

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s fazolemi

(28 hlasů)
1h a 10min
744 kJ

Kuřecí plátky na víně

(27 hlasů)
60min
620 kJ

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí rolády

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba