Prostreno.cz

Malinová pomazánka

Jednoduchá malinová pomazánka na tousty, vdolky, nebo crostini.

25.06.2014 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

598 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr ricotta, jogurt, džem a vanilku vyšlehejte metličkou do hladka.
  2. Vmíchejte maliny ještě lehce prošlehejte.
  3. Dejte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,08 g
  • Sacharidy:

    49,70 g
    • Cukry:

      32,95 g
  • Tuky:

    26,67 g
  • Vláknina:

    6,45 g

Aktivita pro spálení:

157 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ

Pomerančové máslo

(19 hlasů)
15min
2337 kJ

Avokádová pomazánka

(29 hlasů)
15min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

vanilka

288 kcal / 100g
B4 g
S12 g
T7 g

sýr ricotta

174 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T10 g

maliny

52 kcal / 100g
B1 g
S11 g
T0,19 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Malinová pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba