Prostreno.cz

Pikantní hovězí kostky se zelenou paprikovou pastou

Kostky hovězího masa dušené s kokosovým mlékem a kořením.

10.07.2014 sun
1h a 35min

25min příprava

1h a 10min vaření

878 kJ / 209 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kokos orestujte na suché pánvi.
  2. Do kuchyňského robotu dejte oloupanou cibuli, oloupaný česnek, chilli papričky bez semínek, zelenou papriku bez semínek, zázvor, 2 lžíce oleje a citrónovou trávu, vše rozmixujte na hustou pastu.
  3. Ve woku rozehřejte 3 lžíce oleje a postupně orestujte hovězí kostky.
  4. Maso vyndejte děrovanou lžící na talíř.
  5. Do woku dejte připravenou paprikovou pastu a míchejte 2 minuty.
  6. Přidejte koriandr, fenykl, kmín a muškátový oříšek a míchejte 3 minuty.
  7. Přidejte cukr, kokos, hřebíček, skořici, kokosové mléko, vodu a hovězí kostky, přiveďte k varu.
  8. Pak na mírném ohni duste přibližně 1 hodinu.
  9. Nakonec dochuťte solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    280,13 g
  • Sacharidy:

    479,68 g
    • Cukry:

      100,02 g
  • Tuky:

    287,30 g
  • Vláknina:

    258,79 g

Aktivita pro spálení:

1442 kcal
180

minut jízdy na kole

137

minut běhu

430

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí kostky na pivu

(15 hlasů)
2h a 20min
799 kJ

Nudličky z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
55min
1226 kJ

Hovězí nudličky ze svíčkové

(15 hlasů)
55min
1046 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní hovězí kostky se zelenou paprikovou pastou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba