Prostreno.cz

Zelná polévka

Polévka z kysaného zelí s uzeným masem.

15.07.2014 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

345 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso dejte do hrnce, přilijte studenou vodu, přidejte oloupaný česnek a maso uvařte doměkka.
  2. Uvařené maso sceďte přes jemné sítko a nechte vychladnout. Vývar dejte stranou.
  3. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte červenou papriku a krátce orestujte, přidejte hladkou mouku, důkladně promíchejte a připravte jíšku, kterou postupně zalijte vývarem z uzeného masa.
  4. Přidejte vymačkané, pokrájené zelí (vodu si vymačkejte do misky), uzené maso nakrájené na kostky, lák ze zelí a vařte přibližně 15 - 20 minut.
  5. Nakonec polévku dochuťte pepřem.
  6. K zelňačce podávejte čerstvý chléb.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    142,44 g
  • Sacharidy:

    105,88 g
    • Cukry:

      21,37 g
  • Tuky:

    205,80 g
  • Vláknina:

    27,70 g

Aktivita pro spálení:

313 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
304 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

kysané zelí

19 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,2 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelná polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba