Prostreno.cz

Zapečený pórek s brambory

Bezmasý hlavní chod z pórku a brambor.

01.08.2014 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi orestujte na oleji nakrájený pórek a nakrájený česnek, osolte bylinkovou solí a duste 5 minut.
  2. Do máslem vymazané zapékací misky rozložte vrstvu oloupaných, na plátky pokrájených brambor, na brambory rozprostřete část podušeného pórku, další vrstvu brambor, vrstvu zbývajícího pórku a nakonec vrstvu brambor, vrstvu brambor vždy lehce osolte.
  3. Prošlehejte mléko a smetanu a pomalu přelijte směs pórku a brambor.
  4. Přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30 minut.
  5. Strouhaný sýr promíchejte se strouhankou, posypte brambory a pečte dalších 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,18 g
  • Sacharidy:

    206,15 g
    • Cukry:

      32,20 g
  • Tuky:

    180,97 g
  • Vláknina:

    21,42 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečené mleté maso

(21 hlasů)
1h a 10min
450 kJ

Zapečený lilek

(9 hlasů)
55min
1287 kJ

Brambory zapečené s vejci

(5 hlasů)
1h a 20min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený pórek s brambory

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba