Prostreno.cz

Kari květáková polévka

Polévka se sýrem a kari kořením.

05.08.2014 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

304 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na mírném ohni rozpusťte máslo a nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte na růžičky rozdělený květák, kari a promíchejte.
  3. Kukuřičný škrob rozmíchejte v kuřecím vývaru a zalijte květák.
  4. Přiveďte k varu a vařte přibližně 10 minut, květák by měl zůstat křupavý, nesmí se nerozvařit.
  5. Dochuťte solí, pepřem, přidejte smetanu a na větší nudličky nastrouhaný sýr.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,49 g
  • Sacharidy:

    121,39 g
    • Cukry:

      13,90 g
  • Tuky:

    89,41 g
  • Vláknina:

    8,60 g

Aktivita pro spálení:

298 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
133 kJ

Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

(25 hlasů)
45min
115 kJ

Podzimní polévka s kukuřicí

(22 hlasů)
50min
221 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.05.2016
Avatar vivi11
07.04.2016
Avatar Anonym
09.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari květáková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba