Prostreno.cz

Podzimní polévka s kukuřicí

Krémová, bramborová polévka s kukuřicí.

23.10.2014 sun
50min

20min příprava

30min vaření

221 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek, přisypte papriku a míchejte 1 minutu.
  2. Přidejte oloupané, na kostky nakrájené brambory, vývar a vařte 20 minut.
  3. Polévku rozmixujte.
  4. Do polévky přidejte smetanu, vložte na velké kusy nakrájenou uvařenou kukuřici, podle chuti osolte a vařte ještě 5 minut.
  5. Podávejte ozdobené nakrájenou kapií, rajčaty a cibulí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,37 g
  • Sacharidy:

    268,69 g
    • Cukry:

      51,18 g
  • Tuky:

    63,95 g
  • Vláknina:

    26,76 g

Aktivita pro spálení:

241 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
289 kJ

Kuřecí polévka s brokolicí

(14 hlasů)
50min
287 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Podzimní polévka s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba