Prostreno.cz

Kuřecí kostky s ananasem

Recept je rychlý, výborný a dietní.

17.02.2011 lanvin
50min

35min příprava

15min vaření

1118 kJ / 267 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na stejně velké kostky. Dejte do mísy, přidejte olej, sůl, kurkumu a tymián. Dobře promíchejte a nechte stát 30 minut.
  2. Ananas nakrájejte na stejně velké kousky jako maso. Špejle rozlomte napůl a na každou napíchněte 2 kostky masa a 1 kousek ananasu.
  3. Grilujte v troubě pod grilem až bude maso upečené. Podávejte s kokosovou smetanou. Kokosové mléko důkladně promíchejte se smetanou.

TIP:

Pokud chcete mít pokrm opravdu dietní, vynechejte kokosové mléko a šlehačku. Dresink můžete připravit jen ze zakysané smetany, špetky soli a např. česneku, nebo nasekaných bylinek.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    149,32 g
  • Sacharidy:

    36,40 g
    • Cukry:

      17,35 g
  • Tuky:

    209,02 g
  • Vláknina:

    6,60 g

Aktivita pro spálení:

537 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

160

minut uklízení





Podobné recepty

Medová kuřecí křidélka a stehýnka

(23 hlasů)
30min
780 kJ

Pečené kuřecí kousky

(23 hlasů)
60min
1210 kJ

Medové kuřecí kousky

(13 hlasů)
55min
1284 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kostky s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba