Prostreno.cz

Houbové muffiny

Muffiny s žampióny a kapustou.

09.09.2014 sun
40min

20min příprava

20min vaření

287 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Formu na 6 muffinů vymažte olivovým olejem.
  3. Ve velké míse promíchejte česnek, jemně nasekanou kapustu, nasekaná rajčata a na malé kousky nasekané houby.
  4. V jiné misce promíchejte metličkou vejce, mléko, sůl, pepř a bazalku. Směs přidejte k zelenině a dobře promíchejte.
  5. Směsí naplňte formu, těsta dejte max.do ¾ , těsto se při pečení nafoukne.
  6. Pečte přibližně 20 minut, těsně před dopečením posypte mufiny strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,68 g
  • Sacharidy:

    44,60 g
    • Cukry:

      18,38 g
  • Tuky:

    67,20 g
  • Vláknina:

    14,58 g

Aktivita pro spálení:

185 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Zelný štrůdl

(12 hlasů)
60min
271 kJ

Slaný koláč

(16 hlasů)
55min
1207 kJ

Brokolicový koláč

(22 hlasů)
55min
627 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbové muffiny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba