Prostreno.cz

Špagety se zeleninou

Podzimní recept na špagety se zeleninou a česnekem.

11.09.2014 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

422 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu - al dente.
  2. Ve velké, hluboké pánvi na oleji orestujte nakrájenou šalotku, přidejte drobně nakrájené papriky a oloupaný, nakrájený lilek, míchejte 3 - 5 minut.
  3. Zeleninu zalijte bílým vínem, přidejte jemně nasekaný česnek a duste 5 - 8 minut.
  4. Přidejte scezené špagety, na čtvrtky nakrájená rajčata, chilli vločky (podle chuti) a nasekané bylinky, prohřejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,10 g
  • Sacharidy:

    258,94 g
    • Cukry:

      41,28 g
  • Tuky:

    60,36 g
  • Vláknina:

    48,33 g

Aktivita pro spálení:

291 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Domácí těstoviny se sýrem

(12 hlasů)
55min
1192 kJ

Pappardelle salát

(6 hlasů)
55min
477 kJ

Těstoviny s pestem

(12 hlasů)
50min
1673 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba