Prostreno.cz

Rukola s plátky hrušek

Salát vhodný jako předkrm.

17.09.2014 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

468 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oprané, osušené listy rukoly rozdělte na talíře.
  2. Hrušky nakrájejte na tenké plátky a pokapejte citrónovou šťávou.
  3. Plátky hrušky položte na rukolu.
  4. Zakápněte olejem, posypte sýrem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,89 g
  • Sacharidy:

    59,55 g
    • Cukry:

      32,88 g
  • Tuky:

    49,06 g
  • Vláknina:

    12,50 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocný salát se sýrem

(15 hlasů)
25min
369 kJ

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
506 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
873 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rukola s plátky hrušek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba