Prostreno.cz

Pečený halibut

Halibut pečený na arašídovém oleji.

23.02.2014 lanvin
25min

10min příprava

15min vaření

623 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Každou porci ryby potřete arašídovým olejem a v pánvi s nepřilnavým dnem porce ryby opečte přikryté z jedné strany asi 5 minut.
  2. Při otáčení ryby dochuťte solí, pepřem, kořením na ryby a pečte odkryté dalších 10 minut.
  3. Podávejte na zeleninovém salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,40 g
  • Sacharidy:

    8,78 g
    • Cukry:

      0,65 g
  • Tuky:

    68,49 g
  • Vláknina:

    3,65 g

Aktivita pro spálení:

312 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Pečený halibut s hráškovým pyré

(11 hlasů)
45min
678 kJ

Pečený halibut

(11 hlasů)
45min
499 kJ

Halibut se zeleným chilli

(11 hlasů)
35min
809 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečený halibut

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba