Prostreno.cz

Vařené kuřecí maso zapečené s rýží

Rýže zapečená s kuřecím masem, smetanou a sýrem.

01.10.2014 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

340 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Vodu přiveďte k varu,přidejte kostky vývaru a míchejte, až se kostky rozpustí.
  3. Přidejte propláchnutou rýži, máslo a vařte přibližně 15 - 20 minut, nebo až je rýže téměř měkká.
  4. Uvařenou rýži, kuřecí maso, sýr, smetanu, cibuli, vejce a koriandr dejte do pekáčku a dobře promíchejte.
  5. Pečte přibližně 35 - 40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    230,70 g
  • Sacharidy:

    326,69 g
    • Cukry:

      18,84 g
  • Tuky:

    187,20 g
  • Vláknina:

    2,40 g

Aktivita pro spálení:

813 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

242

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
692 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
949 kJ

Krůtí maso zapečené s jablky

(9 hlasů)
1h a 10min
983 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar heenna
09.05.2016
Avatar heenna
06.05.2016
Avatar verrca
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vařené kuřecí maso zapečené s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba