Prostreno.cz

Pečený bůček s koriandrem

Vepřový bůček s křupavou kůrkou ,ocení hlavně pánská část rodiny

15.10.2014 sun
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

1047 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájenou cibuli, česnek, čerstvý zázvor, chilli papričku dejte do mixéru, zalijte vývarem, přidejte 2 snítky koriandru, sojovou omáčku a vše nahrubo rozmixujte.
  2. Kůži vepřového bůčku ostrým nožem nakrájejte na mřížku, do které vetřete sůl a mletý kmín.
  3. Maso z obou stran zprudka opečte na oleji. Bůček opékejte nejdříve kůží dolů tak dlouho, dokud nezrůžoví.
  4. Pak maso otočte a jakmile se zatáhne, přendejte ho i s výpekem do pekáčku kůží nahoru.
  5. Vše zalijte zálivkou a pečte zvolna v troubě předehřáté na 180 °C doměkka.
  6. Pečený bůček rozdělte na porce a podávejte s bramborovou kaší, bramborovým knedlíkem, nebo s chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    151,14 g
  • Sacharidy:

    81,82 g
    • Cukry:

      14,20 g
  • Tuky:

    836,31 g
  • Vláknina:

    6,18 g

Aktivita pro spálení:

985 kcal
123

minut jízdy na kole

93

minut běhu

294

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové kotlety s balsamicem

(10 hlasů)
45min
1046 kJ

Plněná vepřová panenka

(14 hlasů)
50min
882 kJ

Kotlety pečené v alobalu

(11 hlasů)
1h a 15min
503 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu