Prostreno.cz

Pikantní těstoviny s kuřecím masem

Chilli kuřecí kousky s těstovinou rukolou a kapary.

14.01.2015 Mikeš
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

796 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na široké nudličky, chilli papričku nakrájejte na plátky.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  3. Na oleji s máslem orestujte kuřecí maso spolu s chilli papričkou, podlijte vývarem a duste doměkka.
  4. Ke konci dušení vmíchejte k masu smetanový sýr a nasekané kapary.
  5. Maso promíchejte s těstovinou, rozdělte na talíře, přidejte rukolu a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    163,84 g
  • Sacharidy:

    176,94 g
    • Cukry:

      17,74 g
  • Tuky:

    104,65 g
  • Vláknina:

    10,40 g

Aktivita pro spálení:

589 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Medové těstoviny s čerstvými rajčátky

(18 hlasů)
40min
504 kJ

Těstovinový salát se švestkami a sýrem

(21 hlasů)
45min
538 kJ

Těstoviny s klobásou

(20 hlasů)
45min
917 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

sýr tavený smetanový

320 kcal / 100g
B12 g
S2 g
T27 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba