Prostreno.cz

Tousty s kozím sýrem

Pikantní tousty se sýrem a chilli.

20.01.2015 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

1315 kJ / 314 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V troubě předehřejte gril.
  2. Plátky chleba potřete máslem a lehce je opečte pod grilem, potřete máslem i z druhé strany a opět opečte pod grilem.
  3. Chléb potřete chilli a na každý chléb položte 3 plátky sýra. Vložte na několika minut zpět pod gril.
  4. Posypte paprikou a lístky bazalky.
  5. Podávejte horké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    288,96 g
  • Sacharidy:

    195,36 g
    • Cukry:

      36,08 g
  • Tuky:

    297,94 g
  • Vláknina:

    24,32 g

Aktivita pro spálení:

1413 kcal
176

minut jízdy na kole

134

minut běhu

421

minut uklízení





Podobné recepty

Kanapky s vajíčky

(23 hlasů)
20min
791 kJ

Nakládaný sýr

(15 hlasů)
20min
2356 kJ

Štrúdl s jarní zeleninou

(13 hlasů)
60min
708 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr kozí

364 kcal / 100g
B21 g
S2 g
T21 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

tmavý slunečnicový chleba

250 kcal / 100g
B8 g
S40 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tousty s kozím sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba