Prostreno.cz

Pečené kuře s chřestem

Kuře s chřestem, posypané piniovými oříšky a parmazánem.

21.01.2015 sun
1h a 40min

30min příprava

1h a 10min vaření

1319 kJ / 315 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Kuře naporcujte, vložte do pekáčku, potřete olejem, posypte kořením, podlijte malým množstvím vody a přikryté pečte v troubě 50 - 60 minut, kuře dopečte odkryté.
  3. Mezitím ve velkého hrnci v osolené vodě s citrónovou šťávou povařte 5 minut očištěný chřest.
  4. Uvařený chřest sceďte a ponořte na pár vteřin do ledové vody.
  5. Chřest rozdělte na talíře, posypte lehce opraženými piniovými oříšky, posypte parmezánem , pokapejte rozpuštěným máslem a posypte citrónovou kůrou.
  6. Na chřest položte porci kuřete a podávejte s oblíbeným dresinkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    288,50 g
  • Sacharidy:

    38,40 g
    • Cukry:

      9,46 g
  • Tuky:

    429,13 g
  • Vláknina:

    11,95 g

Aktivita pro spálení:

1000 kcal
125

minut jízdy na kole

95

minut běhu

298

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
657 kJ

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
559 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
764 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

piniové oříšky

673 kcal / 100g
B13 g
S13 g
T68 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené kuře s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba