Prostreno.cz

Bohatý ovocný salát s medem

Salát z tropického ovoce, sypaný kokosem.

03.02.2015 sun
35min

35min příprava

0min vaření

308 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ananas rozkrojte na polovinu a vykrojte dužinu, kterou nakrájejte na kostky.
  2. Promíchejte kostky ananasu, na plátky pokrájené jahody a banány, nakrájené kiwi a nakrájené mango.
  3. V malé misce smíchejte med, limetkovou šťávu a skořici.
  4. Zalijte ovoce a promíchejte.
  5. Ovoce rozdělte do vydlabaného ananasu, zakápněte připravenou limetkovou šťávou a posypte kokosem.
  6. Hned podávejte ozdobené lístky máty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,10 g
  • Sacharidy:

    270,45 g
    • Cukry:

      172,25 g
  • Tuky:

    18,60 g
  • Vláknina:

    35,78 g

Aktivita pro spálení:

199 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s hruškami a zálivkou

(14 hlasů)
45min
407 kJ

Špenátový salát s avokádem

(14 hlasů)
25min
752 kJ

Salát s avokádem

(10 hlasů)
20min
303 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bohatý ovocný salát s medem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba