Prostreno.cz

Salát s avokádem

Zeleninový salát s avokádem, jablky a tvarohem.

05.04.2014 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

303 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo a jablka nakrájejte, dejte do misky a pokapejte limetkovou šťávou.
  2. Přidejte nakrájená rajčata, jemně nakrájenou cibuli, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Posypte rozdrobeným tvarohem, nasekaným koriandrem, nebo petrželkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,52 g
  • Sacharidy:

    130,06 g
    • Cukry:

      57,70 g
  • Tuky:

    88,80 g
  • Vláknina:

    43,40 g

Aktivita pro spálení:

327 kcal
40

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
873 kJ

Brokolicový salát

(13 hlasů)
35min
508 kJ

Špenátový salát s avokádem

(12 hlasů)
20min
420 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba