Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květáková kaše

Rychlá a snadná kaše, která je skvělou alternativou k šťouchaným bramborám.

Ohodnotit
25.02.2015 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

313 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Květák a oloupaný česnek povařte v osolené vodě asi 10 - 15 minut.
  2. Scezený květák a česnek rozmačkejte, vmíchejte máslo, jogurt, nebo zakysanou smetanu a podle potřeby mléko.
  3. Dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,94 g

  • Sacharidy:

    25,92 g

    • Cukry:

      13,74 g

  • Tuky:

    21,83 g

  • Vláknina:

    4,74 g

Aktivita pro spálení:

90 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Brambory z plechu

Brambory z plechu

(22 hlasů)
55min
615 kJ
Přílohová mrkev s estragonem

Přílohová mrkev s estragonem

(14 hlasů)
35min
346 kJ
Špenát s bramborovými lupínky

Špenát s bramborovými lupínky

(14 hlasů)
45min
571 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
23.06.2016
bezva
Avatar hedvika
29.05.2016
skvělá kaše
Avatar verrca
26.04.2016
vyzkouším
Avatar renda4141
19.03.2016
Také mě to zrovna neoslovilo a to mám květák ráda.
Avatar moniika
03.01.2016
Také nic pro mě
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková kaše

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba