Prostreno.cz

Mandarinky s jogurtem

Lahodný, zdravý dezert.

20.03.2015 lentilka
40min

10min příprava

30min vaření

586 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Šípkový čaj, cukr a koření přiveďte k varu.
  2. Přidejte oloupané mandarinky a duste 4 - 6 minut.
  3. Mandarinky vyndejte děrovanou lžící a dejte stranou.
  4. Čaj přiveďte k varu a vařte přibližně 10 minut, nebo dokud se nezačne tvořit sirup.
  5. Smíchejte jogurt a vanilkovou dřeň.
  6. Na talířky rozdělte mandarinky, přelijte je připraveným sirupem, přidejte jogurt, který pokapejte podle chuti medem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    205,88 g
  • Sacharidy:

    847,35 g
    • Cukry:

      195,85 g
  • Tuky:

    71,59 g
  • Vláknina:

    277,50 g

Aktivita pro spálení:

616 kcal
77

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení





Podobné recepty

Banánový dezert

(27 hlasů)
30min
626 kJ

Rýžový pudink

(28 hlasů)
60min
1083 kJ

Velký ovocný pohár

(19 hlasů)
25min
644 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mandarinka

53 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,3 g

kardamom

311 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T6 g

Jogurt řecký

93,7 kcal / 100g
B8,78 g
S4,75 g
T4,39 g

badyán

337 kcal / 100g
B17 g
S50 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mandarinky s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba