Prostreno.cz

Banánový dezert

Dezert s cereáliemi, jogurtem a banánem.

29.01.2015 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

626 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V rendlíku přiveďte k varu med, pomerančovou šťávu a kůru.
  2. Oloupané banány nakrájejte a rozdělte do 4 pohárků.
  3. Banány přelijte připraveným medem a nechte vychladnout.
  4. Pak přidejte jogurt střídavě s müsli.
  5. Ozdobte čerstvým ovocem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,92 g
  • Sacharidy:

    414,90 g
    • Cukry:

      229,00 g
  • Tuky:

    28,08 g
  • Vláknina:

    44,50 g

Aktivita pro spálení:

514 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchý čokoládový dortík

(24 hlasů)
1h a 5min
1350 kJ

Plněná jablka muscovado

(20 hlasů)
40min
522 kJ

Bábovka s rozinkami

(16 hlasů)
1h a 50min
1385 kJ
Více receptů

Celkem 14 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
03.06.2016
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

müsli

375 kcal / 100g
B8 g
S63 g
T7 g

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánový dezert

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba