Prostreno.cz

Kuřecí prsa na salátu

Kuřecí plátky na grapefruitovém salátu.

16.02.2015 Mikeš
2h a 15min

1h a 30min příprava

45min vaření

537 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte marmeládu, vývar, česnek, pomerančovou šťávu a kůru. Dochuťte solí pepřem a do marinády vložte plátky masa, maso dobře marinádou obalte a nechte v chladu marinovat 1 hodinu.
  2. Předehřejte troubu na 180 °C.
  3. Kuřecí maso i s marinádou vložte do malého pekáčku a zakryté pečte 20 minut.
  4. Maso odkryjte a dopečte doměkka. Měkké maso nakrájejte na plátky.
  5. Do mísy dejte grep rozdělený na dílky, nakrájenou jarní cibulku, řeřichu, lístky estragonu a sýr Feta, přelijte 3 lžícemi šťávy z masa (ne horkou) a promíchejte.
  6. Na salát položte nakrájené maso, posypte mandlemi a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,22 g
  • Sacharidy:

    119,36 g
    • Cukry:

      59,44 g
  • Tuky:

    83,47 g
  • Vláknina:

    23,48 g

Aktivita pro spálení:

532 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

158

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s hráškem

(14 hlasů)
55min
870 kJ

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
906 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
528 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa na salátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba