Prostreno.cz

Mrkvový dezert

Neuvěřitelně chutný barevný dezert pro děti i dospělé.

15.04.2015 lentilka
30min

25min příprava

5min vaření

401 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nakrájejte na kousky a povařte v malém množství vody přibližně 5 minut.
  2. Vychladlou mrkev rozmixujte s mátou, zázvorem, citronovou šťávou a sirupem z černého bezu (můžete přidat trochu vody,ve které jste vařili mrkev).
  3. Směs rozdělte do čtyř skleniček a dejte je na minimálně hodinu do lednice.
  4. Šlehačku vyšlehejte s vanilkovým cukrem a citrónovou kůrou.
  5. Do každé skleničky dejte na mrkev kopeček šlehačky a hned podávejte.

TIP:

Množství sirupu závisí na tom, jak sladký chcete dezert mít.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,90 g
  • Sacharidy:

    143,90 g
    • Cukry:

      79,92 g
  • Tuky:

    94,42 g
  • Vláknina:

    25,59 g

Aktivita pro spálení:

364 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Hrušky se sýrem a pistáciemi

(21 hlasů)
50min
228 kJ

Bábovka z rýžové mouky

(19 hlasů)
1h a 10min
1045 kJ

Čokoládový dezert s vínem

(11 hlasů)
40min
1658 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

javorový sirup

260 kcal / 100g
B0 g
S67 g
T0 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvový dezert

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba