Prostreno.cz

Houbový salát

Překvapte své hosty rychlým, houbovým salátem.

30.04.2015 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

398 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V teflonové pánvi rozehřejte olej a máslo, přidejte na plátky pokrájené houby, jemně nakrájenou šalotku a restujte za stálého míchání 8 - 10 minut.
  2. Houby odstavte ze zdroje tepla.
  3. Listy salátu rozdělte na salátové misky, přidejte houby, pokapejte dresinkem, posypte pepřem, nakrájenou jarní cibulkou a podávejte. Salát můžete podávat vlažný i studený.

TIP:

Podávejte s opečenou bagetkou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,54 g
  • Sacharidy:

    61,98 g
    • Cukry:

      20,05 g
  • Tuky:

    74,68 g
  • Vláknina:

    14,75 g

Aktivita pro spálení:

240 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborový salát po provensálsku

(13 hlasů)
40min
374 kJ

Fazolový salát

(17 hlasů)
1h a 25min
526 kJ

Okurkový salát se sýrem

(17 hlasů)
20min
290 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mix salátů

0 kcal / 100g
B1,24 g
S3,24 g
T0,26 g

Portobello

32,4 kcal / 100g
B2,75 g
S4,66 g
T0,31 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba