Prostreno.cz

Fazolový salát

Salát ze dvou druhů konzervovaných fazolí, paprikou a řapíkatým celerem.

05.03.2015 sun
1h a 25min

1h a 25min příprava

0min vaření

526 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Bílé a červené fazole dejte do cedníku, propláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat.
  2. Cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Očištěnou papriku a celer nakrájejte na kostky.
  4. Citrónovou šťávu a prolisovaný česnek prošlehejte metličkou, postupně přidávejte olej. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Fazole dejte do velké mísy, přidejte cibulku, papriku, celer, rozdrobený sýr, zálivku a jemně zamíchejte.
  6. Nechte uležet při pokojové teplotě 1 hodinu.
  7. Znovu promíchejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,33 g
  • Sacharidy:

    199,68 g
    • Cukry:

      26,03 g
  • Tuky:

    120,19 g
  • Vláknina:

    62,56 g

Aktivita pro spálení:

557 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
508 kJ

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1123 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g
B1,04 g
S4,11 g
T0,39 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba