Prostreno.cz

Rajčata plněná špenátem

Další z variant plněných rajčat.

12.05.2015 lanvin
1h a 5min

30min příprava

35min vaření

449 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Quinou propláchněte vodou a poté ji uvařte dle návodu na obalu, nechte vychladnout.
  2. Předehřejte troubu na 250 °C.
  3. Rajčata omyjte, seřízněte vrchní část a vydlabejte dužinu.
  4. Cibuli a česnek nakrájejte a na oleji nechte zesklovatět.
  5. Přidejte špenát, přikryjte pokličkou a nechte špenát zavadnout.
  6. Odstavte z tepla, vmíchejte rozklepnuté vejce, quinou, nastrouhanou nivu a promíchejte. Směs dochuťte solí a pepřem.
  7. Vydlabaná rajčata naplňte připravenou směsí, dejte do zapékací mísy a vložte na 20 minut do rozehřáté trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,02 g
  • Sacharidy:

    215,26 g
    • Cukry:

      24,38 g
  • Tuky:

    80,15 g
  • Vláknina:

    33,65 g

Aktivita pro spálení:

311 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Tousty s grilovanou zeleninou

(24 hlasů)
40min
876 kJ

Chřest s estragonem

(18 hlasů)
30min
546 kJ

Grilované zeleninové plátky

(13 hlasů)
40min
324 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčata plněná špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba