Prostreno.cz

Zapečené špagety

Vydatné a snadné, budou chutnat i těm, kdo těstoviny jinak zrovna nemusí.

29.05.2015 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

686 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  3. Ve větší pánvi,nebo kastrolu rozehřejte olej,přidejte maso,podle chuti osolte,opepřete a maso restujte 5 minut.
  4. Přidejte rajčata, přiveďte k varu, snižte teplotu a duste 10 minut. Mezitím smíchejte kysanou smetanu, prolisovaný česnek a polovinu nastrouhaného sýra.
  5. Zapékací misku vymažte olejem.
  6. Na dno zapékací misky nasypte polovinu uvařených těstovin, na těstoviny rozprostřete maso, na maso připravenou zakysanou smetanu.
  7. Nahoru dejte druhou polovinu špaget.
  8. Pečte v troubě 30 minut, těsně před dopečením posypte druhou polovinou sýra.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    206,82 g
  • Sacharidy:

    102,82 g
    • Cukry:

      14,06 g
  • Tuky:

    144,20 g
  • Vláknina:

    8,12 g

Aktivita pro spálení:

638 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Mleté hovězí maso zapečené s rajčaty

(16 hlasů)
1h a 35min
639 kJ

Těstoviny se žampiony a paprikou

(29 hlasů)
60min
652 kJ

Špagety s brokolicí

(21 hlasů)
45min
1049 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g

Krůtí maso mleté

0 kcal / 100g
B27,1 g
S0 g
T11,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené špagety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba