Prostreno.cz

Topinky s chřestem

Topinky s česnekem a chřestem, jako chutné občerstvení například k vínu, nebo pivu.

03.06.2015 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

229 kJ / 54 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky veky pokapejte olejem, uložte na plech vyložený pečícím papírem a opečte v troubě do křupava.
  2. Očištěný chřest povařte přibližně 2 minuty ve vařící, osolené vodě s jednou lžící citrónové šťávy, pak chřest sceďte.
  3. Opečené topinky potřete česnekem, na každou topinku položte 4 - 5 stonků chřestu, posypte strouhaným sýrem a dejte na 2 minuty do trouby pod gril.
  4. Topinky posypte nakrájenými rajčaty, pokapejte balsamico dresinkem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    178,06 g
  • Sacharidy:

    494,63 g
    • Cukry:

      82,86 g
  • Tuky:

    61,35 g
  • Vláknina:

    105,92 g

Aktivita pro spálení:

545 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Tousty s kozím sýrem

(21 hlasů)
35min
1315 kJ

Chléb zapečený s klobásou a vejci

(17 hlasů)
1h a 25min
807 kJ

Topinky s vejci a zeleninou

(20 hlasů)
35min
718 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

krájená rajčata

18 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,3 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

veka

250 kcal / 100g
B8 g
S48 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Topinky s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba