Prostreno.cz

Špejle s vepřovým masem

Jednoduchý recept na grilované vepřové kostky.

09.06.2015 lanvin
3h a 45min

3h a 25min příprava

20min vaření

827 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kokosové mléko, arašídové máslo, limetkovou šťávu, sójovou omáčku a prolisovaný česnek prošlehejte v misce metličkou, podle chuti osolte.
  2. Maso nakrájejte na větší kostky, dejte do uzavíratelné misky, přidejte marinádu, promíchejte, přikryjte a marinujte minimálně 3 hodiny.
  3. Vepřové maso navlečte na jehly a grilujte přibližně 5 - 8 minut na každé straně.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    285,93 g
  • Sacharidy:

    51,39 g
    • Cukry:

      13,14 g
  • Tuky:

    210,51 g
  • Vláknina:

    12,96 g

Aktivita pro spálení:

664 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená vepřová žebírka

(10 hlasů)
1h a 50min
870 kJ

Pečená vepřová plec

(11 hlasů)
1h a 35min
856 kJ

Vepřová panenka z grilu

(16 hlasů)
1h a 5min
564 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špejle s vepřovým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba