Prostreno.cz

Vepřová panenka z grilu

Grilovaná vepřová panenka s pikantní omáčkou.

22.05.2015 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

564 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na olivovém oleji nechte zkaramelizovat cukr a cibuli nakrájenou nadrobno.
  2. Přilijte ocet, kečup, vodu a zvolna vařte 10 minut.
  3. Pak přidejte nasekanou chilli papričku a vařte dalších 10 minut.
  4. Nakonec vmíchejte skořici a česnek.
  5. Rozehřejte gril.
  6. Panenku opepřete, položte na rozpálenou mřížku potřenou olejem a grilujte 10 – 12 minut, jakmile se maso na povrchu trochu opeče, dvakrát ho otočte a potřete připravenou omáčkou. Jemně osolte.
  7. Po upečení nechte panenku 5 minut odležet.
  8. Podávejte přelité zbylou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    148,08 g
  • Sacharidy:

    93,49 g
    • Cukry:

      69,71 g
  • Tuky:

    80,45 g
  • Vláknina:

    6,64 g

Aktivita pro spálení:

462 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné jehněčí plátky

(24 hlasů)
40min
690 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
528 kJ

Hovězí steak s těstovinou a brokolicí

(18 hlasů)
60min
783 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
02.07.2016
Avatar verrca
26.04.2016
Avatar heenna
16.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka z grilu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba