Prostreno.cz

Kuřecí maso se smetanovou omáčkou

Kuřecí prsa s omáčkou z bílého vína s bazalkou.

21.07.2015 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

911 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na másle s olejem opečte do měkka kuřecí maso.
  2. Měkké maso dejte na talíř, osolte, opepřete a přikryjte alobalem.
  3. Na stejné pánvi nechte zesklovatět jemně nakrájenou šalotku, přidejte víno, nasekanou bazalku, smetanu a vařte 10 minut, nebo až omáčka začne houstnout, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Do omáčky vložte maso a vše prohřejte.
  5. Maso podávejte nakrájené na menší kousky, nejlépe s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    193,94 g
  • Sacharidy:

    33,44 g
    • Cukry:

      16,86 g
  • Tuky:

    154,72 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

608 kcal
76

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře s žampiony

(19 hlasů)
1h a 20min
830 kJ

Kuřecí plátky s artyčoky

(16 hlasů)
1h a 5min
686 kJ

Kuřecí kousky se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
795 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se smetanovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba